在(zai)日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面(mian)要(yao)适(shi)时(shi)增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升发(fa)。