在(zai)日常起(qi)居上(shang)，此时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气升发(fa)。