在日常(chang)起(qi)居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因(yin)此(ci)在衣着方面要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的(de)睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体(ti)内的(de)阳气(qi)升发(fa)。