在(zai)日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着(zhe)方(fang)面要适(shi)时增(zeng)减。需(xu)要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起(qi)，这样(yang)有助于体内的阳气升发。