在日(ri)常起居(ju)上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要(yao)适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体内(nei)的阳气升(sheng)发。