在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。