在日常起(qi)居上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于体(ti)内的阳气(qi)升(sheng)发(fa)。