在日常(chang)起(qi)居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早起，这样有助于(yu)体内的(de)阳(yang)气升发(fa)。